Mit gutem Gewissen genussvoll essen und sich langfristig mehr bewegen.

Dieses Programm weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit Bewegung und ausgewogener Ernährung. Durch Änderung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und werden ein Stück fitter.

Das Programm ist für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht (BMI zwischen 25 und 35) geeignet.

Diese Kursvariante enthält zusätzlich eine Praxiseinheit (circa 120 Min.).