Aktiv Abnehmen!

Mit gutem Gewissen genussvoll essen und sich langfristig mehr bewegen – das ist „Aktiv Abnehmen!“.

Der Kurs weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit Bewegung und ausgewogener Ernährung. Durch Änderung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und werden ein Stück fitter.

In 10 Kurseinheiten erarbeiten Sie Ihre persönliche Strategie zur Erreichung Ihres Ziels. Dabei werden wir auch Hindernisse und Hürden gemeinsam angehen! Im Austausch mit anderen Teilnehmern finden Sie Unterstützung und Halt.

„Aktiv Abnehmen!“ ist für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht (BMI zwischen 25 und 35) geeignet.

Die Teilnahme an dem Kurs ist für AOK-Versicherte unter Vorlage eines Gutscheins kostenlos!

Nächster Kursstart: 08.09.2021

Abnehmen
© WoGi - fotolia.com

Umfang:

Kurszeiten:

Kursgebühr:

Kursleiter:

10 Termine, jeweils 90 Min.

mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr

165 Euro

Dörte Wietfeld

Jetzt anmelden!