Analysen
Körpergewebeanalyse
Die bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) ist eine einfache und schnellen Möglichkeit, den Ernährungszustand, die körperliche Fitness oder den Wasserhaushalt zu überprüfen. Mit einer kurzen und nicht-invasiven Messung werden u.a. Fettdepots, Muskelmasse, Körperwasser und stoffwechselaktive Zellen bestimmt. Dadurch sind wir in der Lage, Ihnen noch gezieltere Empfehlungen in den Bereichen Ernährung und Bewegung zu geben.
Bei regelmäßiger Wiederholung der Messung kann der Verlauf einer Erkrankung oder der Erfolg einer Ernährungsumstellung dokumentiert werden.
Wann ist eine BIA sinnvoll?
- wenn Sie Abnehmen oder Zunehmen möchten, helfen regelmäßige Messungen dabei, die Veränderung im Fett- und Muskelanteil zu kontrollieren
- wenn Sie oder Ihr Arzt eine Mangelernährung durch falsche Ernährung, Erkrankungen oder den natürlichen Alterungsprozess vermuten
- wenn Sie überprüfen möchten, wie Ihr Ernährungszustand ist
- wenn Sie den Trainingserfolg überprüfen möchten, z.B. um Ihre Leistung zu verbessern
Ernährungsanalyse
Eine effektive, zielgerichtete Ernährungsumstellung beginnt mit der Analyse und Bewertung der persönlichen Ernährungsgewohnheiten. Anhand von Fragebögen und Ernährungsprotokollen können so „Schwachstellen“ aufgedeckt und bearbeitet werden.
Eine Ernährungsanalyse kann den Startschuss für einen gesünderen Lebenstil geben oder aber zur Überprüfung und Optimierung eigener Konzepte dienen. Umfang sowie Auswertung orientieren sich dabei an Ihren Wünschen und Vorgaben.
Unsere Ernährungsanalysen können auch telefonisch/per E-Mail durchgeführt werden!
Wie läuft eine Ernährungsanalyse ab?
- In einem ersten Gespräch legen wir Umfang und Ziel(e) der Ernährungsanalyse fest.
- Sie führen Ernährungsprotokoll und füllen die entsprechenden Fragebögen aus.
- Sie stellen uns die ausgefüllten Unterlagen zur Verfügung und wir werten diese aus. Für die Nährwertberechnung nutzen wir das professionelle Programm DGExpert.
- In einem Auswertungsgespräch besprechen wir die Ergebnisse und geben Ihnen Empfehlungen, Informationen sowie Vorschläge in Bezug auf Ihre Fragestellung(en).
- Die Ergebnisse und Empfehlungen bekommen Sie ausgedruckt sowie auf Wunsch auch per E-Mail ausgehändigt.
