Gesund essen und genießen nach Feierabend (2 x 180 Min.)

Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit, Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen.

Nächste Kurse: 

20.09.2021

30.11.2021 (Weihnachtsspezial)

© Minerva Studio - fotolia.com

Umfang:

Kurszeiten:

Kursort:

Kursgebühr:

Plätze:

2 Termine, jeweils 3 Stunden

17:00 – 20:00 Uhr

Ritterbrunnen 5, 2. OG

79 Euro inkl. Lebensmitteln

6 – 10 TeilnehmerInnen